Kodėl auga skrandžio moterims su amžiumi: 10 pagrindinių priežasčių. Auga pilvas po 40 metų - ką daryti?

Kiekviena moteris nori turėti plonas gražią figūrą. Bet tai, deja, negali patikti visiems. Šiame straipsnyje aš noriu kalbėti apie tai, kodėl pilvas auga tarp moterų (ypač vyresniame amžiuje) ir kaip tai galima padaryti.

Priežastis 1. Kūno tipas

Labai dažnai moterys pilvas pradeda augti tik todėl, kad jų forma yra vadinama vyrų modelio. Be to, šios ponios vis dar moteriška ir patraukli, tačiau riebalų jie sukaupė dažniau nei vyrai, pilvo. Mes atstovai dailiosios lyties su moterų tipas dailiojo riebalų pasiskirsto po visą kūną, dauguma susirinkimams ant viršutinės šlaunų ir nugaros (žemiau menčių). Jei tai dėl šios priežasties, kad skrandžio panele pradeda augti, nėra nieko mes galime padaryti apie tai. Tik jūs galite sumažinti sumą riebalų organizme naudodamasis.

Priežastis 2. Galia

Kodėl auga skrandžio moterims? Kaltė gali būti negerai ponios dieta. Taigi, jei moteris myli greito maisto, gaiviųjų gėrimų, valgo kenksmingų produktų, tokių kaip traškučiai ir krekerių, ji pradės tiksliai laikyti riebalų pilvo srityje. Jei nenorite, kad pilvas augo, moteris turi atsisakyti kepti, riebaus maisto, rūkytos mėsos ir alaus vartojimą.

Priežastis 3. Sėdimas gyvenimo būdas

Galbūt ji yra pagrindinė priežastis, kodėl didėja skrandžio moterims - tai neaktyvus, nejudrus gyvenimo būdas. Jei moteris juda mažai, jis pradeda kaupti riebalus tam tikrose srityse. Ir skrandis - ne išimtis.

Priežastis 4. endokrininės sistemos darbo

Kodėl auga skrandžio moterims po 50 metų? Taigi, dėl šios priežasties gali būti problema susijusi su endokrininės sistemos darbą. Dalykas yra tai, kad vyresnio amžiaus moterims yra sustabdytas aktyvią plėtrą moteriškų lytinių hormonų. Ir tai skatina riebalų masė iškritos yra pilvo. Norėdami atsikratyti šios problemos, būtina kreiptis į kurio endokrinologas, kuris, savo ruožtu, turi paskirti moters į tinkamą gydymo patarimus. Kai problema bus išspręsta, tada skrandis išnyks.

Paaiškinimas 5. Silpnas raumenys

Kodėl auga skrandžio moterims po 40 metų, ką daryti tokioje situacijoje? Taigi, priežastis gali būti silpnas pilvo raumenys. Ir jei ne jaunas amžius, jie patys yra elastinga, tada su amžiumi gali apglebti. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios gimdo vaikus daugiau nei vieną kartą. Norėdami susidoroti su šia problema yra labai sunku, tačiau jūs galite išvengti. Puikus metodas profilaktikai yra nuolat užsiimti fizine veikla ir sporto.

Priežastis 6. Tam tikros ligos

Dar viena priežastis, auga pilvas moterims po 40 metų? Ką daryti, kad išspręsti šią problemą? Taigi, už savo sveikatą, turi būti atidžiai stebimi. Jei ponia smarkiai padidino svorio, pradėjo kankinti nuolatinis troškulys, būtina įsitikinti, kad jei ten buvo kaip diabetas liga. Galų gale, jis prisideda prie gana aktyviai nusėdimą riebalų masė, įskaitant pilvo srityje.

Priežastis 7. Poilsis

Dar viena priežastis, kodėl didėja skrandžio moterims po 40, - nesugebėjimas tinkamai atsipalaiduoti. Pavyzdžiui, mokslininkai jau seniai įrodė, kad tinkamai miego trūkumas turi neigiamą poveikį moters organizme. Ir, žinoma, turi įtakos riebalų masės nusėdimą, įskaitant pilvo.

8. Dėl vitaminų stokos priežastis

Dar viena priežastis, kodėl didėja skrandžio moterims po 50 metų - vitaminų ir mikroelementų trūkumas. Organizmas gauna vyresni, tai sunkiau įsisavinti visas maistines medžiagas iš maisto. Todėl šioje ponios amžiaus tikrai turėtų šiek tiek vitaminų kompleksas, kuris ne tik remti sveikatos yra normalu, bet ne duoti riebalų masę nusėda perteklius.

9. Priežastis blogų įpročių

Už į vyresnio amžiaus moterų pilvo augimo priežastis gali būti blogų įpročių buvimą.

1. Rūkymas. Žmonės yra tos nuomonės, kad valgyti Lady rūko, ji bus numesti svorio ir plonas. Tai yra mitas. Rūkymas neigiamai veikia medžiagų apykaitą ir veda prie to, kad riebalų masė vis saugomas pilvo srityje.
2. Alkoholis. Geriamojo alkoholio yra puikus poveikis skrandžio augimo. Reikalas tas, kad jei moteris geria alkoholio, jis iš karto absorbuojamas organizme ir neleidžia skrandžio "ištraukti" iš kitų visą reikalingą maistą. Čia visa tai per daug ir virsta riebalų masė yra deponuojami ne tik ant šlaunų, bet ir ant juosmens ir pilvo.
3. Persivalgymas. Visos moterys turi žinoti, kad pats blogiausias dalykas, nes ponia statusą - valgyti prieš miegą. Iš šio įpročio turėtų būti atsisakyta. Nustoja valgyti 2 valandas prieš miegą. Ir, žinoma, nereikia persivalgyti. Iš tiesų, šiuo atveju, visi nereikalingų kūno medžiagos patenka į riebalų masę ir kaupiamos juosmens, pilvo, šlaunų.

10. streso ir sunkaus gyvenimo priežastis

Ir paskutinis priežastis, kodėl didėja skrandžio moterims po 45 - yra dažnas stresas ir gyvenimo būdas, kur moteris šiek tiek pailsėti ir daug darbo. Šiuo atveju, organizmas veikia samoiznos ir galiausiai pradėti joje įvairių nesėkmių. Visų pirma, jie yra susiję su skrandžio ir virškinamojo trakto darbą (maisto valgyti pradžios tinkamai absorbuojamas ir saugomas riebalų masė). Kaip streso, mokslininkai seniai sužinojau, kad per nervų šokas žmogui gamina hormoną, kortizolio. Jis daro moterį valgyti, daug atitinkamai priaugti svorio.

prevencija

Jei moteris pradėjo gana aktyviai didėjantis pilvas, ji turėtų pirmiausia rasti priežastį, kodėl tai vyksta. Ir, žinoma, kovoti su ja. Norėdami išvengti šios problemos, jums tereikia imtis gana paprastas, bet veiksmingas veiksmus:

1. Teisė turėtų būti kasdienybė. Miego, reikia bent 7 valandas. Taip pat būtina daryti ryte pratimus taip dažnai, kaip įmanoma per dieną būti lauke.
2. Būtina sureguliuoti savo mitybą. Pirmas žingsnis yra suteikti maksimalų rūkytos, keptas ir riebalų maisto produktų, sodos. Valgyti geriausia dalis, o mažomis porcijomis. Būtina teikti pirmenybę šviežių ir virtų daržovių ir vaisių vartojimas.
3. Svarbi yra įmanoma fizinė veikla ir sporto.
4. Atsisakymas blogų įpročių.

Tik sveikas gyvenimo būdas gali padėti moterims bet kuriame amžiuje, siekiant išvengti tokių problemų, kaip didelis pilvas.