Kaip normalizuoti žarnyno funkciją

Pagal žarnyno sutrikimas paprastai nurodo viduriavimas ir vidurių pūtimas, rėmuo ir sunkumas skrandyje. Priežastys dėl tai gali būti daug: nuodų toksinai prastos kokybės maisto, geriamojo vandens ir maisto su neįprasta už kūno sudėties mikroelementų, infekcijos patogeninių mikroorganizmų ir kt Kita priežastis žarnyno sutrikimai operacija yra antibakterinį gydymą, kuris išsivysto dėl antibiotikų viduriavimas naudojimas.

Prieš pradedant gydymą, prieš normalizuoti žarnyno funkciją, jums reikia suprasti, kad jei viduriavimas lydi pakartotinai ir karščiuojančių ir vėmimas, būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Jei sutrikimas yra tik išreiškė viduriavimas, žarnyno normalizavimas yra įmanoma, namuose, naudojant nereceptinius vaistus.

Rekomendacijos, kaip pagerinti žarnyno yra daug, čia yra keletas iš jų darbą:

- skystis turėtų būti vartojamas prieš valgį, kitaip virškinimo sultys nuplaunamos į apatines skyriuose žarnyne. Tai veda prie pastovios dėl įtampos sekrecijos aparatų ir, tam galiausiai, gastritas.

- po valgio gerti tik po 2,5-3 valandas, nes nuo didelio kiekio skysčio naudojimas sukuria įtampą kepenų ir kasos. Nuo normalizuoti žarnyno funkcija yra neįmanoma per labai trumpą laiką, produkcija galima rasti skalauti burną vandeniu.

- Kita, kaip normalizuoti žarnyno funkciją rekomendacija gali būti naudojamas ryte puodelis šilto vandens, sumaišyto su 1 šaukštelis medaus ir obuolių sidro actas 15 minučių prieš valgant.

- maistas turėtų būti kruopščiai kramtyti, negerti nieko.

- Nemanau, valgyti per didelio emocinio streso būsenoje, šiuo atveju tai geriau praleisti keletą patiekalų.

- neturėtų būti per karšta arba šaltą maistą, taip pat neįprastą maistą dideliais kiekiais. Virškinimo fermentai yra aktyviausi, kai maistas turi kūno temperatūrą.

- jums reikia valgyti tik bado atveju. Dažnai dėl to, kad maisto kultūros stoka sukūrė nenugalimas noras valgyti kažką. Tai klaidinga jausmas bado nieko daryti su kūno poreikiu maisto ir nesukelia greito susidėvėjimo virškinamojo trakto audinius.

- Patarimai ir gudrybės Kaip normalizuoti žarnyno funkciją yra mono-dietos naudojimas kefyro, kuris turėtų būti po kelių dienų prieš apetito išvaizdą.

Ekspertai pataria pagerinti žarnyno funkcionavimą, siekiant sumažinti žaliavinio maisto kiekį maiste, nes virti maisto produktai yra lengviau virškinami. Taip pat reikėtų vengti sunkių krakmolingų maisto produktų, kepto maisto ir grūsti grūdus. Laiko tarpas tarp dozių turėtų būti valgymo bent 3-4 valandas. Tai nepageidautina valgio skaityti ar žiūrėti televizorių metu.

Geri rezultatai gaunami Nuvalyti įvairiais būdais. Bet kokio gryninimo procedūros užduotis sudaro toksinų pašalinimo iš organizmo. Bet ligos gydymas nebūtinai pradėti valyti dvitaškis. Paprasčiausias būdas yra klizma, kuri gali atsikratyti 80% ligos. Pagrindas imtis verdančiu vandeniu, suminkštėjusį citrinų ar obuolių acto tirpalu rūgštus mangano-kalio. Norėdami padidinti lewatywa naudojami ekstraktai ramunėlių ir ugniažolės poveikį.

Kalbant apie žarnyno sutrikimų prevencija, jos taisyklės yra žinomos visiems nuo vaikystės - tai asmens higienos ir gerai išvirti maisto. Būtina virinti pieną, nuplaukite ir nuvalykite daržoves ir vaisius, kepta kruopščiai mėsos, kol virti.