Kaip išmokti čiuožinėti: praktiniai patarimai pradedantiesiems

Kai ateis žiema, žmogus turi norą čiuožinėti. Jis taip pat stiprina sveikatą ir nuotaiką keltuvai ir geras laikas garantuotas. Vienintelė problema yra tai, kad ne kiekvienas sugeba atsistoti ant pačiūžų. Suvokdami, kad reikia mokytis, ir daug pasiekti arenos, teigdamas, kad "stovėti ant pačiūžų aš niekada mano gyvenime nebuvo pasirodyti." Bet kodėl, juk kai jie negalėjo stovėti, o kai mes sužinojome, tada įdomu, kaip jūs galite ne myliu šį sportą.

Jūs nežinote, kaip išmokti čiuožinėti? Nesijaudinkite, praleidus šiek tiek laisvo laiko, galite greitai įsisavinti pagrindinius judesius, kurie leis jums išsiskirti stabiliai ant ledo.

Nurodykite pačiūžas

Norėdami pradėti su jumis susipažins su kaip pasirinkti pačiūžas. Kadangi jūs esate pradedantysis, jūs galite pradėti imtis nuomos riedučiais, tačiau galite įsigyti. Tiesą sakant, būtų važinėtis bet arkliai tinka, ar tai būtų ledo ritulio, dailiojo čiuožimo, arba nemokamai. Tačiau paskutinis variantas jums būtų tinkamiausias, taip pat nesiruošia daryti sudėtingus judesius ir posūkius. Pirkti pačiūžos tik nuo jo kojų dydžio. Daugelis žmonių mano, kad jie turėtų būti vienas ar du dydžiai didesni, bet jis yra melagingas pareiškimas šaknis. Tokiais riedučiais, jūs ne tik jaustis nepatogiai, tačiau nebuvo išvengta kruvinų lizdinės plokštelės atsiradimo. Pačiūžos ant pėdos turi nejudėti, jums reikia juos pašalinti sandariai susiejimas batraiščių.

mokymas

Taigi išmokti čiuožinėti - tai per vieną dieną, jūs turėsite bent du kartus per savaitę lankyti čiuožykla. Dažnas mankšta - gera sėkmė. Dėl klasių su keletą žmonių pasirinkti volai arba laikas, kai turistų į juos šiek tiek skaičių. Jei turite galimybę, galite samdyti treneris, kuris dėl pamokų pora gali padėti jums ant ledo. Jūs galite ieškoti pagalbos iš draugo, kuris jau ilgą laiką stovi ant pačiūžų. Bet jei abu iš šių variantų jūsų atveju netinkamas, turės išmokti savarankiškai.

Užduoti sau į klausimą: "Kaip išmokti čiuožinėti" ir nusipirkau pačiūžas, jūs galite lengvai pereiti į areną, kur tikitės labiausiai tikras išbandymas. Ir tik rinkti savo valią kumštį, galėsite jas įveikti. Taip, tai bus sunku, bet teks palaukti.

Mokymasis važiuoti

Patalpinkite savo pačiūžas, nėriniai jiems įtemptas. Prastai sugriežtino pačiūžos trukdys savo judėjimą. Dabar eikite į areną, bet ne tiesiog eiti į mūšį. Riba stovi šono. Tai tam, kad gauti jūsų kojų naudojamas naujas "batus" ir pajusti ledą.

Kadangi jūs ne visada gali būti tokioje padėtyje, kad atitrūkti dar iš šono. Atleiskite savo rankas ir sulenkite kelius. Atkreipkite dėmesį, kad tik sulenktais keliais, galite išmokti čiuožinėti. Apie tiesiomis kojomis išvykdami jūs neturite sėkmės, vienintelis dalykas, kad jūsų laukia šį rudenį. Taigi, kojos sulenktos, ką daryti toliau? Pabandykite padaryti mažus judesius, rodydamas save tikslas yra ne vairuoti ilgą atstumą ir likti ant kojų, o ne kristi. Beje, iškrovimo ant ledo, turėsite ne tik vienas, kaip išmokti čiuožinėti be nukristi yra tiesiog neįmanoma. Rudenį, beje, taip pat reikia, kad būtų galima. Pabandykite tai padaryti šoną, bet ne atgal.

Šiek tiek priprasti, pradeda judėti. Įsiminti kitą dalyką, tai nėra būtina atlikti dantų judėjimą, bet ne miegoti eiti. Palaukite, o, tada bandykite dar kartą. Pakeliui pati jūsų kūnas jums pasakys, kaip ir ką daryti. Čia pagrindinis mokymas. Užsideda pačiūžos vieną kartą, nemeskite nieko, bet toliau tvirtai eiti į tikslą.

Ir keletas žodžių apie stabdymo. Paprasčiausias variantas yra vairuoti į šoną. Jei norite likti su čiuožykla viduryje, pabandykite įdiegti kojų išlenktas šiek tiek į priekį skate kojines. Na, ar laukti, kol riedučiai nesibaigia. Tai pradedantiesiems pakankamai.

Negalima abejoti, kad jums pavyks. Tačiau neklauskite per daug iš savęs. Bet kokiu atveju, jūs galite ne tik sužinoti, kaip pagaląsti pačiūžas ar padaryti sunkų ėjimą. Viskas ateis su laiku, taip pat tikėjimą savo sugebėjimais. Nesvarbu, kad jums dvidešimties metų arba keturiasdešimt.