A aforizmų daug sudaro tą vieną gyvenimą, ir gyventi jis turi būti taip, kad nebūtų gaila, senatvėje arba nieko. Ir jūs žinote, kaip džiaugtis gyvenimu? Tiesą sakant, viskas yra paprasta: gyvename sąžiningai, manau, teigiamai ir išmokti mėgautis paprastais dalykais.
Laimė - tai tik
Apie ką džiaugsmas yra klausimas, kiekvienas žmogus atsakys skirtingai. Vieniems tai yra mylimojo šypsenos, o kažkas - iš vaniliniais ledais skonis. Universalus receptas laimės neegzistuoja. Jo paiešką formulė yra rasti dalykų, įvykių ir žmonių, kurie suteiks malonumą jums. Pabandykite dabar parašyti asmeninių priežasčių džiaugsmo sąrašą. Padaryti jokių daiktų, kurie ateina į galvą. Ji gali būti tiek konkretūs žmonės ir specialios vietos ar veikla. Jei norite sužinoti, kaip džiaugtis gyvenimu, neturi būti drovūs priklausomas bet ypač maisto ar skonių.
Venkite negatyvumo
Nustačiusi visus gerus savo gyvenime, neturi būti tingus apskaičiuoti ir blogai. Nes tai, ką jūs nusiminusi, ir nerimauja dažniau? Jei visa tai yra detalėse - rasti sprendimą nėra taip sunku. Atsikratykite sugedusių prietaisų ar daiktų, kad tik tave erzinančius, dėl kokių nors priežasčių. Be to, turėtų veikti tuo atveju, jei konkretus asmuo veikia kaip stimulas. Sumažinti Susisiekite su kolega ar pažįstamo, kuris neturi gerbiu tave, jis pažeidžia jokios priežasties, arba sumažinti savo orumą. Taip pat yra ir kitų situacijų - bendravimas tiesioginis neigiamas, negali būti laikomos, bet tai buvo po susitikimo su konkrečiu asmeniu, jaučiatės prislėgtas ir nusivylęs. Su tokiais draugais, taip pat turėtų atsirasti kuo rečiau. Jūs norite žinoti, kaip džiaugtis gyvenimu kiekvieną dieną? Taigi pirmas patarimas: sumažinti visus galimus neigiamus dirgiklius ir pabandyti pagrįstai stengtis vengti situacijų, kurios gali sugadinti nuotaiką.
Laimė - kaip kiekvienas iš mūsų
Gerai žinomas patarlė: "Iš pesimistas stiklo pusė tuščia, stiklinė pusiau pilna, optimistiškai." Iš tiesų, daug kas priklauso nuo suvokimo. Turėjau keltis anksti? O nuplėšti galvą nuo pagalvės, jūsų laukia į priekį iš skanios kavos puodelio bei turtinga įvairių renginių nauja diena. Paprasta džiaugsmas mums prieinama bet kurioje situacijoje ir bet kuriuo gyvenimo metu. Kai oras ketina lietus, galite sėdėti namie ir morosely kaltas oras sugadinti visus planus, arba grožėtis lašų ant langų modelis. Sužinokite matyti paprastų dalykų grožį ir mėgautis smulkmenos. Taip pat naudinga apdovanoti save su kažkuo maloniu asmeniniam pergalę ar komfortu po ne iš labiausiai sėkmingų renginių. Skatinimas neturi būti materialus - tai gražus, žinoma, nusipirkti naujų drabužių, jei vieną dieną atlikti savaitės tarifas darbus. Bet patikėkite manimi, neplanuotas Kelionės, mėgstamas patiekalas pietums ar sprendimo eiti miegoti anksti - ne blogiau.
Žemėlapio norus
Paimkite piešimo popieriaus arba lenta užrašams ir pritvirtinkite prie pasirinkto bazinio vaizdas, kad atneš jums džiaugsmą. Pageidautina stebėti maždaug tuo pačiu santykiu materialiojo ir nematerialiojo. Tai labai paprasta psichologinė pratimas: žinant, ką norite, ir kasdien matau jį prieš akis, tai lengviau gauti tai, ko norite. Būtinai palaipsniui pridėti naują džiaugsmą ir padaryti jį taisyklę atlikti vieną kartą per savaitę bent vieną iš esamų norus. Kad atitiktų šią sąlygą, reikia pridėti prie laimės žemėlapyje, be globalių tikslų, ir mažas - tie, kurie jums bus suteikta galimybė atlikti artimiausiu metu. Susitikimas su draugu, ketina naują kavinę ar savaitgaliui lieka kaime. Tokie paprasti malonumai, ir yra iš laimingo gyvenimo pamatas.
Kviečiame laimės jūsų gyvenime
Būna akimirkų, kai jauti, vis daugiau ir daugiau pavargę ir nelaimingi, ir mėgautis gyvenimo sudėtingesnis. Norėdami pagerinti savo moralę šiose situacijose nėra pakankamai skanus ledai ar perkant naują televizorių. Geriausias būdas atsikratyti pirmųjų požymių depresija - keliauti. Jei tai neįmanoma, pabandykite daryti kombinacija namo ir pakeisti kažką sau. Ar jums buvo svajojate nauja šukuosena - dabar yra laikas realizuoti šią svajonę paversti realybe. Pabandykite ir mažiau svarbus pasirinkimas pokyčių, pavyzdžiui, pirkti drabužius neįprastą stilių ir stilių, sukurti naują makeover. Psichologai dažnai patariama žmonių nepatenkinti savo gyvenimu, turėti augintinį. Jei norite gyventi orų gyvenimą ir gauti džiaugsmą, tikrai reikia ką nors rūpintis. Tačiau ne visi žmonės gali sau leisti išlaikyti augintinio. Alternatyvus variantas - pabandyti auginti gėlių kambarį. Gauti mažą maišelį ir dieną į dieną žiūrėti jam.
Šeima ar vienatvė?
Be kelių filosofų ir išminčių, svarbiausia laimės, gyvenimo džiaugsmas nuomonė - tai šeima. Jei jau esate vedęs, pabandykite statyti pagarbiai ir pasitikėjimu pagrįstus ryšius su savo partneriu. Aukštasis pat turėtų būti suteikta pakankamai laiko bendrauti su tėvais, broliais ir seserimis ir kitais giminaičiais. Tačiau nereikia pamiršti, kad viskas turėtų būti daroma tik jų pačių prašymu. Tai nėra būtina tuoktis tik todėl, kad "taip reikia". Daugelis teigia, kad vaikai - gyvenimo džiaugsmą. Patikėkite juos, bet nedrįso imtis šio žingsnio, nes vaiko gimimo, jeigu manote, kad esate nepasiruošę ar nenorite kūdikį dabar. Taip pat yra priešinga situacija - laimės trūksta tik vaiką, bet materialaus turto ar būsto problemos trukdo galvoti apie kūdikio gimimo. Ir tai yra rimta priežastis manyti, kad vėl ir galbūt nuspręsti dėl savo svajonių įgyvendinimui. Sąmoningai sprendimai reikalauja meilės problemas. Įsiminti sunaikinti santykius, arba pateikti aplinkybes, kurios neleidžia savo sąjunga - tiesiog, ir rasti meilę ir intymius dvasinę vyro vėl - nėra lengva.
Raskite savo vietą gyvenime
Na, kai pagrindinis džiaugsmas gyvenime ir finansinės gerovės šaltinis - tai vienas veikla. Darbas užima reikšmingą vietą kiekvieno asmens gyvenime, ir jei ji neduoda teigiamų emocijų ir būti laimingas , nėra lengva. Geriausias patarimas neatsiskaitoma profesinio gyvenimo žmones - pabandyti išsiaiškinti priežastį. Nepatinka jis gali rūšies veiklos, arba komandos galva, darbo organizavimo principai tam tikroje įmonėje. Kai iš pagrindinių problemų, jūs turėtumėte pagalvoti, per savo sprendimą. Jūs visada galite pakeisti savo darbą ar net naują profesiją. Norite būti laimingesni? Ieškoti kažką kiekvienam. Hobi gali būti bet kas - sporto, amatų, stalo žaidimai. Susipažinti su mąstančių žmonių, arba prisijungti prie klubo temą. Tokia produktyvi ir naudinga laisvalaikio tikrai bus džiaugsmas jums.
Kiekvieną dieną - ypatingas ir laimingiausia
Mes surinko visą populiariausių ir veiksmingas konsultacijas psichologų šia tema: "Kaip džiaugtis gyvenimu:" Jei nori būti laimingi ir rasti harmoniją, nebijokite bandyti naujus dalykus ir palaipsniui pašalinti iš savo gyvenimo, kad esate nusiminusi ir sudirgusi. Gauk visus turimus gyvenimo malonumais ir nemanau, kad bus galvoti apie tave aplink. Dabar, jei norite šokti ir juoktis ir paleisti basomis per balų, daryti tik tai. Atminkite, kad mes gyvename laiko ir nuodėmė nenaudoti visus būdus gauti jo džiaugsmą šiandien.