Kaip Daiktai kamuolį ant jo papėdėje - praktiniai patarimai

Chasing kamuolį - iš pirmo žvilgsnio, paprasto pakankamai užduotį. Tačiau, siekiant padidinti tosses pėdų sporto įrangos numerį kuo efektyvumą, būtina sukurti techniką. Išsiaiškinkime, kaip užpildyti kamuolį ant kojos.

Kodėl mokytis monetas?

Yra keletas priežasčių, pagal kurį būtina išsiaiškinti, kaip stuff kamuolį ant jo papėdėje:

1. Nuolatinis vejasi sporto įranga padeda sustiprinti įvairių raumenis, kojų, leidžia išlaikyti geros formos visas kūnas.
2. Kiekvienas, kuris išmoko teisingai užpildyti futbolo kamuolį ant jo papėdėje, gali diversifikuoti savo metodus, stebina aplinkinių sudėtingus triukus.
3. Presavimo gali pagerinti vadinamąjį "jausmas priešininką." mokymo rezultatas bus pasitikėjimo įsigijimas smūgių, smūgio štampus įgyvendinimas.
4. Sužinokite, kaip stuff kamuolį ant jo papėdėje, rekomenduojama sportininkams, kurie nusprendžia užsiimti futbolo freestyle. Po vejasi čia yra vienas iš pagrindinių pratimų.

Kur pradėti?

Norėdami išvengti sužalojimų, prieš įdaru kamuolys ant kojos, būtina sušilti kruopščiai. Visų pirma, turėtumėte patrinti blauzdos raumenys, šokinėti, atlikti atnaujinimus jūsų pirštai.

Mokymosi pagrindas vejasi kamuolį mėtyti iki sporto įranga rankomis su savo vėlesnio plakančios kojos. Pratimai leidžia pajusti krūvį ir veiksmų, kad užtikrintų automatizmo į kamuolį kiekvieną kartą šokinėja iki maždaug tą pačią amplitudę. Jausmas įsitikinę, galite pradėti keisti kojas.

Kaip Daiktai kamuolį ant jo kojos?

Pučia į sporto įrangos rekomenduojama įdėti pėdų pasikėlimas. Tik renkantis Ši pozicija kaskart kamuolys bus pakilti ir nebus skubėti į šoną.

Palieskite nebūtina atlikti stiprumą. Kroviniai turi būti pakankamai, kad gauti kamuolys skrido iki tokio lygio, tiesiog virš kelio. Patartina iš pradžių išmokti liesti taip kontroliuoti smūgio jėgą.

Tai natūralu, kad tuo kamuolį pradžioje sugrįš aplink. Sutramdyti lukštais reikės išmokti greitai pasirinkti patogų pagalbinį koją ir persikėlė iš paskos ant platformos.

Sužinokite, kaip mėtų abi kojas pakaitomis tai yra įmanoma, jei didžiąją laiko dalį skirti apkrovos dėl vadinamųjų "ne darbo koją." Iš pradžių būtina mesti kamuolį dažniau rankas. Jausmas įsitikinę, galite pradėti gauti savo kiautą nurodyti baigtis nenaudojant rankų.

Norėdami sužinoti, kaip atlikti triukus su kamuoliu, būtina koordinuoti abi kojas. Patartina kreiptis į perjungti pitching futbolą ištisus kiekvienos kojos.

Naudingi patarimai

Apsvarstykite keletą patarimų sekti, kad bus supaprastinti mokymus:

1. Kelionė į mokymą, svarbu išmokti išlaikyti kūno atsipalaidavę. Vėliau tai leis labiau pasitikintys judesius ir sutelkti dėmesį į reikalingus veiksmus.
2. Pasibaigus mokymo pradžios neturėtų bandyti per sunku mesti kamuolys. Futbolas apvalios kiekvieną kartą turi skristi iki maždaug tame pačiame aukštyje.
3. Kai Lobizmas pėdos liftu kamuolio turėtų suteikti jai šiek tiek rotaciją į save. Tokio technologijų plėtra nebus išsaugoti rodyti po sviedinio visoje svetainėje mokymų metu.
4. Ji turėtų būti suprantama, kad štampavimo leidžia bet kurią kūno dalį naudoti, be to, į rankas. Todėl, jei kamuolys yra netikėtai situacijai, jis gali būti koreguojamas, pavyzdžiui, palieskite kelio, krūtinės ir galvos.

užbaigiant

Kaip galima matyti vejasi kamuolį jis veikia ne taip sudėtinga. Pagrindinis - ne pasiduoti po pirmųjų nesėkmių, kurti ištvermę ir gaminti judesio pagal tinkamą techniką. Vėliau visa tai bus ne tik atlikti sudėtingus triukus, bet ir daug geriau per futbolo žaidime kontrolė priešininką.