Horizontali juosta ant sienos su savo rankas

Šiuo etapu, daugelis žmonių rūpinasi savo sveikata ir pabandykite išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą. Jie aplankyti stadionuose, gimnazijos, baseinai ir kitas institucijas, kurios padėtų palaikyti formą. Ne visi, žinoma, gauti tai daryti reguliariai. Yra tie, kurie nori studijuoti namuose. Su šia jie sutaupo pinigų ir laiko. Tačiau tokiai veiklai reikia įdiegti namuose, net jei horizontali juosta. Iki šiol, yra didžiulis pasirinkimas sporto įrangos. Tačiau jie kainuoja daug. Jei yra noras ir galimybė, kodėl gi ne nustatyti horizontalią juostą pagal save sienos?

Pasiimti horizontalią juostą, kad tilptų savo tikslus

Būtina teisingai rinkti horizontalią juostą ant sienos. Tik esant tokiai situacijai, ją naudojant bus galima gauti didelę įtaką namų treniruotes. Per reguliarios mankštos sukurs raumenų grupių įvairovę, formuoti gražią laikyseną. Teigiamas poveikis bus daromas stuburo. Pasirinkite sau horizontalią juostą, vadovaujantis tikslais, kurie buvo nustatytas. Kokios priemonės gali būti sujungtos namuose?

sienos modelis

Horizontali juosta ant sienos kai jis naudojamas pagal kad inkaro varžtai gali būti pritvirtintas prie bet vertikalaus paviršiaus. Kokius privalumus turi modelį?

1. Santykinai mažas dydis. Ši horizontali juosta gali tilpti net mažame kambaryje. Ir tai vyks tuo pačiu metu, labai, labai mažai.
2. Jis gali būti išdėstyti bet kokiame aukštyje. Senaties tokioje situacijoje bus tik lubų.
3. Modelis yra patikimas tvirtinimo sistema.

Ne tik teigiamų aspektų įvairaus inventoriaus. Nutarus pridėti horizontali juosta ant sienos, būtina sužinoti apie jos trūkumus.

1. Pratimų rinkinys, kuris gali būti atliekamas yra ribotas. Jūs negalite padaryti revoliucijas, ir triukų įvairovė.
2. Yra svorio apribojimai, ką jis yra pajėgus atlaikyti.

durų modelis

Galite nustatyti horizontalią juostą ant sienos, bet jūs galite į duris. Šis sviedinys rūšies žinomas ir populiarus. Iš išvaizdos jis primena Sijos. Jis gali būti sumontuoti tarp dviejų sienų, kurios yra išdėstyti vienas šalia kito, ir gali būti duris. Kokius privalumus turi šis modelis?

1. Įrengimas nėra labai sudėtinga.
2. Strypas pasižymi mažo dydžio, kuris leidžia jums nustatyti jį prie durų arba koridoriuje.
3. Dizainas skiriasi aukštą saugumą, nes horizontali juosta yra pajėgus atlaikyti nemažą svorį.
4. Jis gali būti įrengta papildomi įtaisai (sūpynės, žiedai gimnastikos, bokso kriaušės).

Tvirtindami horizontalią juostą ant sienos su savo rankas (ar duris), mes turime prisiminti, apie trūkumus.

1. Montavimo ribotas atidarymo aukščio.
2. Koridoriaus sienos trukdo judėjimą.
3. Tik pagrindiniai tipai pratimus galite atlikti. Apie gudrybės negali net svajoti.

Gaminame įrangą

Norint pagaminti ir įdiegti horizontalią juostą ant sienos koridoriuje, jums reikia įsigyti keletą papildomų detalių. reikia:

• laužas vamzdį tam tikro dydžio;
• gręžti su gręžimo bitai metalo;
• sankabos;
• Bulgarų kalba.

Atlikdama šį darbą, turi būti labai atsargūs. Jūs taip pat turėtų būti labai atsargūs. Priešingu atveju, traumų rizika padidėja žymiai. Be to, jums gali pažeisti priemones. Todėl neįmanoma padaryti, ir nustatyti namų horizontalią juostą ant sienos, yra ne vadovautis saugos taisyklių.

Sienos turi būti stipri

Pirmiausia, nuspręsti, kur ji bus patalpinta horizontalią juostą, tarp kai kurių sienų. Tvirtinimo taškai turėtų būti būdingas didelis stiprio. Tai reikalinga tam, kad galėtų atlaikyti gana didelio svorio atsargų. Diegimas horizontali juosta ant sienos turėtų būti atliekamas kruopščiai, kad tvirtinimas yra ne sumažėjo fizinio krūvio metu.

schematiškai simbolis

Siekiant sumažinti klaidų galimybę, atlikti piešimo horizontalią juostą. Apie tai būtina stiprinti sienos, atsižvelgiant į net mažiausios detalės. Todėl būtina atidžiai apsvarstyti schema piešimo, nurodant aukštis, kuriame bus įdiegta įranga, vietą ir montavimo gylis. Jūs taip pat turėtų nurodyti atstumą tarp sienų. tada jis bus supjaustyti į reikiamo dydžio vamzdį. Jūs planuojate sujungti horizontalų baras su barų? Nurodykite tai savo piešinį.

Sukūrimas sporto įrangos

Paimkite tūbelę. Jo galuose daryti 4 ne per giliai žingsniu. Be jos turėtų būti vienodais atstumais. Juk veiksmas pavyks unikalius žiedlapių. Du iš jų, kuris yra priešingos viena kitai, turi būti išnaikintas. Dėl likusių žiedlapiais atlikti anga, kurio skersmuo yra didesnis kaip 4 mm. Tada jums reikia juos sulenkti šoną prie vamzdžio taip, kad susidarytų tinkamą kampą. Baigęs viršuje visus veiksmus, gausite ant kalno, su kuria jūs galite nustatyti savo namų horizontalią juostą ant sienos. Nuotrauka kaip jis atrodys, kaip rezultatas, gali būti vertinamas atsižvelgiant į skaitymo peržiūrą.

Atliekamas tas pats veiksmas kartojamas antrojo vamzdžio gale. Tada mes failą ir mes valyti kitą horizontalią juostą aukštyn, kol jis pradeda šviesti. Kai viskas bus padaryta, mes nustatome atidarymo juostą. Tai turi būti daroma su varžtais varžtais skyles anksčiau gautų pagalbą.

Kitas variantas montuoti

Jei jus domina, kaip sukurti horizontalias juostas dėl namo sienos, būtina žinoti apie kitą pritvirtinimo metodą, egzistavimą. Jums reikia naudoti du plieno kampus. Jiems reikia virinti vamzdžio galus. Po to, sienoje, naudojant Punch, padaryti dėl tvirtinimo skyles. Šiuo atveju turėtų būti vertinamas atsakingai, naudojant lygį. Horizontali juosta turėtų pakabinti tiesiai, o ne kampu.

Sienų vamzdžio bus prisukamas priemonėmis skliausteliuose. Taigi būtina naudoti savisriegiais varžtais arba kaiščiai.

naudojant strypai

Jūs galite naudoti kitą priedą tipą. Paimkite Plieniniai strypai su sriegiais galuose ir sulenkti jį į lankas. Po to, vamzdis būtų užkabintas ant sienos yra jau pritvirtintas prie išgręžtos skylės jų kampuose. Tada juosta atmetami per lenktu strypu, kad jos galai įdėti į kampe skylę. Tada pagaliau nustatyti struktūrą su riešutais.

Tai visada galima gaminti barai

Jūs galite padaryti ne tik horizontali juosta. Plokštės sienos namuose taip pat gali atlikti ir įdiegti. Procedūra yra beveik tas pats. Sporto reikmenų gamyba - nors varginantis uždavinys, tačiau tai nėra sunku. Jei norite, jūs galėsite pasiekti tam tikrų rezultatų. Mokymo panašiu sviedinys bus naudinga ir malonu.

išvada

Šioje apžvalgoje, buvo laikomas kaip sukurti horizontalią juostą ir įdiegti ją ant sienos procedūra. Ji turėtų būti suprantama, kad tai yra tik vienas įkūnijimas daugybė. Galite pasirinkti sau įrankius patys, pagal savo pageidavimus ir padaryti preliminarius brėžinius. Jei turite noro ir atkaklumo, kaip rezultatas, jūs galite gauti originalų dizainą, kuria ne iš raumenų įvairių plėtrai. Kodėl gi ne pabandyti ir padaryti horizontalią juostą ant sienos su savo rankas su papildomais treniruokliai? Rezultatas bus prašome bet kurį sportininkas, tiek pradedantiesiems ir patyrusiems.