Hemoglobino padidėjimas padės šią receptą.

Daugelis žmonių skundžiasi, kad jie turi mažai hemoglobino lygį. Kaip padidinti hemoglobino?

Ši būklė vadinama anemija, ar mažakraujystė. Tuo žemas kraujo hemoglobino deguonies balansinė talpa sumažėja. Tai veda prie medžiagų apykaitos procesų sumažėjimas organizme, taip pat fizinę jėgą. Anemija, širdies plakimas tampa dažnesni, imunitetas sumažėja, yra širdies ūžesys ir simptomai bendras silpnumas. Pagrindinė funkcija geležies - tai deguonies kiekis kraujyje transportas, taip pat jo pristatymas į visų žmogaus organų. Fermentai, turintys geležies, dalyvauja palaikant imuninę sistemą, sintetinti skydliaukės hormonus. Šio elemento organizme trūkumas gali sukelti anemiją ar anemija.

Žemas hemoglobino kiekis kraujyje labiau tikėtinas kaip sąlygų ar ligų, kurios sukelia blogą absorbciją geležies rezultatas. Jis gali būti lėtinis infekcinės ligos, mitybos, ankstesnė gelta, uždegiminių procesų, nuo operacijos. Sukelti anemija ir latentinės lėtinio kraujavimo, sąlygotos virškinimo trakto ligų (gastritas, opos, įvairių divertikuliozė ligos, stemplės lėtinės hemorojus). Rizikos grupė taip pat apima moterų, kurie sulaužėte menstruacijų ciklą; nėščios moterys; moterys, sergančios endometrioze,; paaugliai, kaip brendimo metu paaugliai praleido daug geležies; Vyrai, kurie užsiima sunkaus fizinio krūvio; donorais; vyresnio amžiaus žmonės; vegetarai, nes geležies iš augalinių maisto produktų virškinami daug blogiau nei mėsos produktai.

Būdingiausias požymis iš geležies organizme trūksta nuolat šaltos galūnės - rankų ir kojų, padidėjęs jautrumas šalčiui, labai dažnai ir ilgai trunkantis peršalimo. Apie anemija gali nurodyti sausus odos blyškumas lapus, krekingo metu iš burnos, sunkumas ryjant skystą ir kietą maistą kampuose.

Kokie yra būdai, kaip padidinti hemoglobino? Pirmas dalykas, kurį reikia atkreipti dėmesį į mitybą. Dietos turėtų būti laikomi nuolat keičiamas taip:

- Su hemoglobino trūkumo gali padidinti jos vandenį, ji turi būti reguliariai suvartojama;

- Produktai, kurių sudėtyje yra pakankamai geležies trynys, žuvis, juoda duona, avižiniai, sojos, pupelės, salotos, krapai, petražolės, obuoliai, persikai. Visi šie produktai padeda didinti hemoglobino kiekį ir stiprinti skydliaukės.

- maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitaminų C: Vaisiai ir daržovės. Vitaminas C padeda organizmui įsisavinti geležį. Ir iš tikrųjų ji bus sukelti hemoglobino padidėjimą.

- Vaistiniai augalai. Pavyzdžiui, grikių žiedai, jie turi būti gaminamas kaip arbata. Geras būdas padidinti hemoglobino yra lapai, šaknys ir stiebai kiaulpienės, jų sulčių, tinktūros pavidalu.

Jei norite padidinti hemoglobino kiekis, gali kreiptis tiek tradicinę ir liaudies medicinoje. Iki šiol, hemoglobino padidėjimas yra gana paprasta. Yra daug receptų, kurie sukelia aukštis hemoglobino ir naudinga tiek suaugusiems ir vaikams. Čia yra vienas iš tų receptų: išgerti stiklinę su rožių klubų infuzijos ryte ant tuščio skrandžio, į jį įpilkite citrinos sulčių, vieną arbatinį šaukštelį medaus. Vaikams gerti po pusę stiklinės, o suaugusieji - 1 puodelis. Košė virinto vandens, į jį įpilkite aliejaus petražolių ir kitų prieskoninių augalų, džiovinti arba švieži. Bet košė turėtų būti be cukraus. Įtraukti į meniu dažniau soros ir grikių. Diversifikuoti košės, galite įdėti juos razinas, moliūgų. Galite virėjas labai naudingos sultys: Paimkite 270 g morkų sulčių ir įdėti į jį 30 g pankolio sulčių. Gydytojai sako, kad gydymas ir profilaktika anemija gali būti atliekamas naudojant specialų medicininį mitybą. Asmeniui per dieną reikia gauti nuo 15 iki 30 miligramų geležies iš maisto. Svarbiausias elementas tai yra jautienos ir kiaulienos kepenis, Turkija ir triušieną, jautienos liežuvis, avižiniai dribsniai ir grikių kruopos, persikai, mėlynės, granatų.

Hemoglobinas padidėjo, taip pat galite naudoti vaistus, bet tai daroma tik pagal receptą.