Bazinė temperatūra prieš mėnesį

Iš pradžių nustatome, kokia yra bazinė temperatūra. Ši temperatūra matuojama moters makštyje, tiesiojoje žarnoje ar burnoje. Norėčiau prisiminti, kad kiekvienos mergaitės menstruacinis ciklas turi tris etapus: folikulus, ovuliacijas ir liuteines. Kiekvienoje iš jų moters kūno hormonų lygis pasikeičia. Taigi labai dažnai prieš mėnesį padidėja bazinė temperatūra, kuri reaguoja į hormonų lygį skirtingose fazėse.

Kas yra išmatuotas?

Bazinės temperatūros matavimas gali parodyti, kas vyksta jūsų kūne. Būtent:

• Ar moteriai yra ovuliacija?
• Kai kiaušinis subręs ir brandinamas
• Nustatyti kito laikotarpio datą
• Kaip veikia endokrininė sistema
• Padeda nustatyti įvairias ginekologines ligas
• Nustatykite nėštumą

Kokia yra bazinė temperatūra prieš mėnesį ir kaip ją teisingai matuoti?

Šis klausimas, galbūt, kelia susirūpinimą daugeliu moterų. Sužinokite, kaip jūsų bazinė temperatūra prieš mėnesį gali būti naudojama kaip paprastas termometras, ir speciali elektroninė. Pastaroji nėra visiškai tiksli. Norėdami matuoti šią temperatūrą, būtina paruošti termometrą iš anksto. Pabandykite jį iki 36 laipsnių nuo vakaro ir padėkite jį prie savo lovos, kad galėtumėte pasiekti ranką.

Matavimo procedūra turėtų trukti apie tris mėnesius, per kuriuos būtina tvarkyti tvarkaraštį su tiksliai įvestiems rodikliams. Matuojant reikėtų nepamiršti, kad bazinė temperatūra prieš mėnesį gali būti šiek tiek padidinta. Kaip jau buvo pasakyta pradžioje, priežastys yra hormonų lygis, kuris per šį laikotarpį kinta moters kūne.

Po to, kai išimėte termometrą, turite atlikti rodmenis, tada parašykite juos prie stalo. Tada mes sukursime šių indikacijų grafiką. Tokios lentelės ir net formos pavyzdys gali būti atsiųstas internete arba paimtas iš jūsų ginekologo, kuris padarys išvadas pagal jūsų surinktus rodiklius.

Būtina šiek tiek pasakyti apie bazinės temperatūros diagramos palaikymą, kuriame būtina nurodyti galimus veiksnius, galinčius turėti įtakos tiksliam indeksui. Tai gali būti įvairios ligos (net šalta), vaistai, alkoholio vartojimas, blogas miegas, ilgos kelionės, lytiniai santykiai.

Jūs klausiate: "Kokia bazinė temperatūra menstruacijų metu yra normalus?". Apie tai toliau.

Jei mes kalbame apie menstruacinio ciklo, kuris yra 28 dienos, trukmę, tokios bazinės temperatūros vertės bus laikomos normomis, nes:

• Pirmąja ciklo diena temperatūra neturėtų viršyti 36,6 ° C;
• Priklausomai nuo ciklo vidurio, brandinamas kiaušinis ir bazinė temperatūra pasiekia 37,3 ° C;
• Ovuliacijos laikotarpiu, kuris laikomas norma, jis pakyla iki 37,4 ° C.

Jei menstruacinis ciklas yra mažesnis arba daugiau kaip 28 dienos, bazinės temperatūros padidėjimas pasireikš šiek tiek kitaip. Tačiau ovuliacijos laikotarpis trunka ne ilgiau kaip 14 dienų.

Kaip matote, pagrindinė temperatūra prieš mėnesį gali padidėti ir nėra priežasčių jaudintis čia. Reikėtų pažymėti keletą svarbių matavimo taisyklių.

1. Negalite išmatuoti bazinės temperatūros, kai jau esate iš lovos. Kadangi šiuo atveju duomenys bus nepatikimi.

2. Antrojo ciklo ciklo bazinė temperatūra neturėtų viršyti 37,4 ° C.

3. Bazinės temperatūros matavimo vieta negali būti pakeista.

4. Matavimas turi būti atliekamas mažiausiai tris mėnesius. Tik šiuo atveju įmanoma padaryti patikimas ir tiksliausias išvadas apie moters sveikatos būklę.

5. Jei bazinė temperatūra yra 37,2 ° C kelias dienas ir nesikeičia, tai greičiausiai nėštumas.