Achilo sausgyslių: gydymas namuose

Mes visada sakau, kad sportas - tai geros sveikatos. Žinoma, saikingai naudotis yra labai svarbu, kad būtų gera ir turėti sveiką kūną ir sveiką protą. Bet kaip jūs žinote, žaisti profesionalaus sporto - tai ne tik pinigai ir šlovė, bet ir dažnai sužalojimai, kurie kartais dėl paliekant didelį sporto sportininkas priežastis. Šiame straipsnyje mes ištirti vieną iš šių ligų - Achilo sausgyslių. Taip pat bus apsvarstyti gydymo šios ligos.

Kas yra patologija

Sausgyslių - tai liga, kuriai būdingas uždegimas Achilo sausgyslė. Patologija dažnai pasitaiko žmonių, kurie profesionaliai sportuojate, kad yra atidengiančių Achilo sausgyslės įtampą, o tai veda prie ligos atsiradimo.

Žemiau yra arčiau pažvelgti gydymą. Tendinitas Achilo sausgyslės gali išsivystyti vėlesniame gyvenime, net ir tie, kurie nėra įtraukti į sportą. Taip yra dėl su amžiumi susijusių pokyčių palaipsniui mažinamas spektrą judesio čiurnos sąnario ir sausgyslės tampa mažiau elastinga, o tai gali sukelti žalą.

Tai provokuoja ligos vystymąsi

Jūs esate diagnozuotas "Achilo sausgyslių?" Gydymas ir priežastys šios ligos yra aptariami šiame straipsnyje. Norėdami pradėti su išsamiau sukelia ligą veiksniai:

1. Sumažintas elastingumą su amžiumi. Struktūra susideda iš sausgyslių kolageno ir elastinių skaidulų, kuris leidžia patvarus ir ištempiama. Kuo vyresnis žmogus, tuo labiau sumažino rodiklius, o apkrova gali sukelti plyšimo ar sugadinimą sausgyslės skaidulų. Jis yra susijęs su tuo, kad po 35 metų bet treniruotės turėtų prasidėti apšilimas.
2. Sunkūs kroviniai. Kaip taisyklė, jie yra taikomi sportininkų. Pernelyg pratybų sukelti viršįtampio sausgyslė. Trumpas poilsio laikotarpis neleidžia audiniams atkurti pakankamai pluošto gali atsirasti ir pertraukos.
3. Butas su giperpronatsiey kai koja sutraukia į vidų. Einant į padėtį sausgyslės ilgiau tęsiasi, ir gali būti sužeisti.
4. Nepatogus bateliai, ypač sporto mokymo. Neteisingas apkrovos paskirstymo įvyksta, kuris gali sukelti vystymosi šios patologijos. Pažintys moterys aukštakulniais gali baigtis yra suformuota Achilo sausgyslių. Gydymas šiuo atveju taip pat reikalingas.
5. Didėjimas dėl kulno (Haglund deformacijos) toje vietoje, kur sausgyslės jungiasi.
6. Infekcinės ligos, taip pat gali sukelti patologijos vystymąsi.
7. Kai kurios problemos su kaulų ir sąnarių, tokių kaip artritas. Skirtingo ilgio kojos.
8. Susirgimų priežastimi gali tapti podagra, reumatoidinis artritas, skydliaukės ligos.

Bet kuris iš šių priežasčių gali atsirasti dėl to, kad reikia rimto gydymo, sausgyslių Achilo sausgyslės savaime neatsiranda. Pageidautina turėti pirmųjų simptomų atsiradimą pas gydytoją.

simptomatika ligos

Liga gali pasireikšti dviem formomis:

• Ūmus.
• Lėtinis.

Jei yra Ūmi liga, simptomai gali apimti:

• Skausmo atsiradimas pratybų ar mokymų metu. Palaipsniui skausmas nurimo, o po poilsio ir dingsta.

• Jei manote, Achilo sausgyslės, diskomfortas jaučiamas.

Jei jūs suteikiate kojų poilsio, tada ten yra mikroskopinių sintezės, todėl atrodo, kad viskas jau praėjo, tačiau nauji apkrovos sukelti pakartotinai susižeisti.

Jei jums nereikia mokėti dėmesį į laiko simptomų, palaipsniui patologija tampa lėtinis, kuris turi šias funkcijas:

• Palaipsniui didinti skausmą.
• Per pakrovimo skausmas tampa stipresnis, net apšilimo ir apšilimo nepadeda.
• Poilsis taip pat nepašalina skausmą, iš karto po pabudimas jau gali jausti juos.
• Nors mažėjančia tvarka arba mažėjimo laiptais plėtoja skausmą.

Abu ūmios ir lėtinės ligos formos taip pat gali turėti šių simptomų:

1. Sausgyslės sutirštės.
2. Blauzdos raumenys pernelyg įtampa jaučiama.
3. Čiurnos srityje gali apriboti judumą.
4. Skausmas gali būti jaučiamas visame sausgyslės ar tik užkulnio srityje.
5. Tai gali pasirodyti girgždančios judėjimo čiurnos sąnario metu.
6. Jis tampa sunkiau lankstytis koja ir stovėti ant pirštų galais.

Jūs neturėtų būti leidžiama plėtoti lėtinis Achilo sausgyslių. Gydymas šiuo atveju reikės daugiau ilgio ir rimtas.

ligai

Tęskite liga ir gali pasireikšti įvairiais būdais. Priklausomai nuo to, nustatė keletą formų patologijos numeris:

1. Peritendinit pasireiškia uždegimas aplinkiniuose minkštuosiuose audiniuose.
2. Sausgyslių - Achilo sausgyslės veikia pati, gretimų audinių neturi įtakos.
3. Enthesopathy. Šioje ligos degeneracinės proceso forma riboje su kaulais, gali atsirasti kulno Ostrogi.

ligos diagnozė

Jei ketinate sausgyslių Achilo sausgyslės, gydymą reikia pradėti tik po diagnozės nustatymo.

Toliau naudojama kaip diagnostikos metodų:

1. Fizinis patikrinimas. Gydytojas turi apčiuopa ir apibrėžia vietą, kur skausmas yra jaučiamas labiausiai.
2. Šviesų diagnostika, tačiau kalkėjimų nėra, tai nepadės nustatyti tikslią diagnozę.
3. MRT gali padėti nustatyti spragas buvimą.
4. JAV. Tai gali padėti jums nustatyti, ar reikia operacijos poreikį.
5. Atliekami, taip pat rentgeno tyrimas, jis parodo uždegimą svetainę.

Po diagnozė patvirtinama, sausgyslių Achilo sausgyslės, reikia gydyti gydytojas.

terapija sausgyslių uždegimo

Jei diskomfortas sausgyslės pasirodė pirmą kartą, ji yra pakankamai terminą, apkrovos ir poilsio kojas. Norėdami pašalinti patinimą ir paraudimą, galite naudoti ledo.

Jei net po poilsio ir sumažinti naštą skausmas išlieka, turite apsilankyti pas gydytoją. Kaip taisyklė, šios ligos gydymas yra atliekamas keliais būdais:

1. Konservatorių terapija.
2. Vaistai.
3. Tradiciniai metodai gydymą.
4. Fizinės terapijos procedūros.
5. Chirurgija.

Priklausomai nuo ligos sunkumo, gydytojas parenka gydymo strategiją.

Narkotikų gydymas sausgyslių

Jei yra Achilo sausgyslės tendinitas, gydymas lūžių ar nedidelių traumų turėtų pradėti mažinti apkrovą ir imobilizuoti plotą. Tai gali būti daroma keliais būdais:

• Įtvaras ar gipso.
• Naudokite elastiniai tvarsčiai.
• Apvijų.
• Atleidimas įtvarų, kurie gali iš dalies arba visiškai apriboti judėjimą.

Nuo to jis turi pradėti, jei yra Achilo sausgyslių, gydymo tendinitas. Fotografija yra geras demonstravimas.

Be to, gydytojas vaistus, kuri apima:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - "Nimesil", "Naklofen".
• Jei yra platus uždegiminis procesas, jums gali tekti gydymą antibiotikais.
• Norėdami sumažinti skausmą, galite įdėti kompresą nakčiai su "analgin", "Novocain" arba švirkšti anestetikų.
• Jei diagnozuota sausgyslių Achilo sausgyslės, valymo tepalai taip pat yra įmanoma. Norėdami tai padaryti dažnai naudoja "Voltaren", "Dolobene gelis", "Solkoseril".

Po šį narkotiką vartoja galės sumažinti uždegimą ir mažina skausmą, galite pradėti fizioterapija.

Fizioterapija prieš sausgyslių

Fizioterapijos metodai yra puikiai papildo gydymą. Dažniausiai skiriama pacientams šių procedūrų:

• Magnetinė terapija.
• lazerinis gydymas.
• Ultragarso gydymas.
• Šoko bangų terapija.

• Elektroforezės.
• Purvo aplikacijos.

Tinkamai atliktas gydymas, jei yra Achilo sausgyslės tendinitas (gydymo ir simptomų pateikti Jūsų dėmesiui šiame straipsnyje), netrukus duos teigiamų rezultatų. Skausmas praeina ir atgauti mobilumą.

Tradicinė medicina su sausgyslių

Be daugelio ligų gali padėti žmonių gydymą. Achilo tendinitas taip pat skolina pati gerai su juo. Efektyviausias būdas vadinamas:

1. Masažas su ledu. Norėdami tai padaryti, imtis plastikinius puodelius ir įpilkite vandenį jų dedama į šaldiklį. Kai skystis yra sušaldyti, konteinerio viršaus masažuojamas sužeistą vietą 15-20 minučių kelis kartus per dieną.
2. "Pagrindinis gipso." Būtina purtyti vištienos baltymų ir pridėti 1 šaukštą alkoholio ar degtinės. Beat pat ir pridėti miltų šaukštas. Mišinys įdėti elastiniu tvarsčiu ir tvarsčiu gerklės vietoje. Keisti tvarstį reikia kiekvieną dieną, tai padės sumažinti patinimą ir skausmą.
3. Liaudies gydytojai rekomenduojame pridėti ciberžolė dietos. Kurkuminas, kurioje jis yra, padeda sumažinti skausmą ir pašalinti uždegimą.
4. Naudojant druskų padažuose. Iš anksto-poreikis šilto vandens stiklo, kad ištirptų druskos šaukštas. Skystis sudrėkinkite, gręžimas,, suvynioti į maišelį ir įdėkite į šaldiklį kelioms minutėms. Pridėti prie paveiktoje zonoje ir tvarsčiu, laikyti, kol servetėlė yra visiškai sausas.

Jei Achilo sausgyslių, liaudies gynimo gydymas gali būti atliekamas naudojant infuzijos ir nuovirai žolelių:

• Paruošti infuzijos šaukštą Comfrey, Calendula, ir 250 ml karšto vandens. Užvirinkite, įlieti keletą valandų, o tada 1 šaukštas infuzijos atskiesti 300 ml vandens ir padaryti tvarstį ant žaizdos vietoje.
• Karštas kompresas Omanowy. Būtina imtis 3 šaukštai žolės ir pridėti 0,5 litro karšto vandens, pavirkite 15 minučių. Sudrėkinkite į audinių sultinio ir kreiptis į gerklės vietoje.
• Pušų lazdelių naudojimas virimui padėklai. Būtina imtis kibirą ir užpildyti du trečdalius šakų pušies, padengti su šaltu vandeniu ir virkite pusvalandį. Tada būtina reikalauti 2-3 valandas ir imtis vonioje 15-20 minučių.
• Naudoti trina Pacientas iš 2 lašus pušų ir levandų aliejų mišinį, ir pridėti bet kokio augalinio šaukštelį.
• Metėlė tinktūra turi atkuriamojo poveikį organizmui ir sumažina uždegimą. Parengti būtina imtis 2 šaukštai džiovintų žolių ir užpilkite 250 ml verdančio vandens, po 30 minučių infuzijos imtis šaukštą kelis kartus per dieną.

Po kompresas gali būti rekomenduojama naudoti vieną iš tepalai:

1. Medetkų tepalas padeda susidoroti su uždegiminių procesų. Virkite gana paprastas: būtina maišyti lygiomis dalimis su kūdikių kremas ir medetkų žiedų. Taikyti paveiktoje zonoje yra geriausias naktį.
2. Paimkite tą patį kiekį lašinių ir tepalai pagaminti iš pelyno, prijunkite ir lydyti į ugnį. Atvėsintas gali būti taikomas iš žaizdos.
3. Tepalas gali būti pagaminti iš molio. Norėdami tai padaryti, imtis 500 gramų molio ir ištirpinkite jį vandeniu iki glaistai nuoseklumo, tada pridėkite 4 šaukštus obuolių sidro actas. Tada sudrėkinkite šluostę Atsiradusiame sudėtį, ir pridėti prie gerklės vietoje dėl valandą. Gydymo kursas iki 6 procedūrų ir padeda sumažinti skausmą ir patinimą.

Taigi, jei "Achilo sausgyslių", gydymo liaudies gynimo diagnozė netrukus grįžti į normalų gyvenimą.

Rezoliucinė intervencija

Jei išbandėte visus konservatyvius gydymo metodus, ir yra ne rezultatas, būtina kreiptis į chirurginės intervencijos. Operacijos metu gydytojas daro pjūvį ir pažeidimas akcizais apmokestinamų ir tada liguotą sausgyslę. Jei yra kaupiasi Haglund, tai taip pat pašalinama.

Jei Jūs vis dar turėjo griebtis chirurginės intervencijos į tokių ligų, kaip Achilo sausgyslių, gydymo, reabilitacijos po operacijos užtruks porą mėnesių. Turės daugiau nei 6 savaites nešioti specialų boot. Palaipsniui, po maždaug dviejų savaičių, galite pabandyti dėti ant valdomas kojos.

Nuėmus Įtvaras skiriamas reabilitacijos padėti visiškai atkurti sausgyslės veikimą. Tai paprastai trunka nuo vieno mėnesio iki trijų.

Specialūs pratimai su sausgyslių

Po operacijos komplekso pratimų padės greičiau atsigauti. Štai keletas jų įgyvendinimo gaires:

1. Pirmoje vietoje yra ėjimas, tai būtina pasirinkti patogią avalynę ir judėjimo kursą atlikti sklandžiai kulnas-į-kojinių. pėsčiomis, greitį ir žingsnio ilgį, būtina palaipsniui didinti.
2. Rekomenduojama kėlimo kojines ir poluprisedaniya.
3. Na padėti atkurti pratimus vandenyje. Organizmas praranda didelę dalį svorio, todėl tie pratimai, kad tam tikrą laikotarpį negali būti daroma patalpoje, galite saugiai nešiotis vandens.
4. Bėgimas gali tik po geros treniruotės.
5. Tai naudinga daryti pratimus ištempti blauzdos raumenis ir sausgysles, tai tapti netoli sienos, liesos ant jūsų rankų, ir atidėtos sužeistą koją atgal ir ištempti iki kojų. Likti toje padėtyje 30 sekundžių.
6. Atsistokite ant platformos ir pritūpęs krašto. Šis pratimas stiprina jėgą ir elastingumą Achilo sausgyslė.

Atlikdami bet kokius pratimą, jūs turite prisiminti, kad krovinys turėtų laipsniškai didinti. Grįžti į sporto mokymas yra galimas tik po to, gydančio gydytojo leidimo.

Kaip išvengti ligų vystymąsi

Mes laikomas liga, pavyzdžiui, Achilo sausgyslių. Gydymas ir profilaktika tai turėtų būti tinkamo lygio, kad būtų išvengta plėtrą ligos. Norėdami tai padaryti, turi laikytis šių rekomendacijų:

1. Su amžiumi, sausgyslių elastingumas mažėja, o po 40 metų jis yra būtina atlikti mobilųjį gyvenimo būdą ir pratimų rinkinį įtraukti nebūtinai tuos, kurie padės sudaryti blauzdos raumenis.
2. Sportuoti ar bet apkrovos ne iš karto pradeda pagrindinių pratimų, ką jums reikia padaryti apšilimo ir tempimo kompleksą.
3. Visi sportininkai turi stebėti atitiktį mokymo režimu, raumenys neturi būti perkrautas.
4. Dėl bet kokių sporto veiklos, būtina teisingai pasirinkti batus.

Kada kreiptis į gydytoją su pirmųjų ligos simptomų atsiradimo ir laikytis visų rekomendacijų dėl gydymo ir reabilitacijos, iš sausgyslių Achilo sausgyslės prognozė yra gana palankios. Palaipsniui susigrąžinti audinių uždegimas išnyks, ir ji bus galima grįžti į sporto režimą ar normalų gyvenimą. Bet mes visada turėtų atsiminti, kad mūsų sveikata yra tik mūsų rankose, todėl rūpintis.