Naudingi patarimai, kaip paauglių mergaičių

Šiandien mes sužinoti geriausius patarimus, kaip paauglių mergaičių visose amžiaus grupėse. Šis laikotarpis yra pats savaime moteris yra labai svarbus, iš Atsižvelgiant psichologijos, fizinio vystymosi požiūriu. paauglystės laikotarpiu, kūnas yra transformuojama ir paruošti suaugus. Šį kartą, daugelis tėvų patiria sunku - gauti kartu su beveik suformuota asmenybė gali būti sunku. Ir merginos patys susidūrė su naujais įvykiais jiems ir pokyčius. Kaip elgtis per šį laikotarpį? Kokį patarimą gali būti skiriamas paaugliams (11 metų bei vyresniems)? Tai padės jiems plėtoti teisę?

Pastaba: hormonai!

Paauglystė savaime būdinga vadinamoji žaidimas hormonų. Tai taikoma tiek berniukams, tiek mergaitėms. Tik vaikinai išreiškė tokius pakeitimus paprastai tik elgesį: jie tampa labiau pasitikintis savo jėgomis. Tačiau mergaitės turi sunkiau. Jų hormonai turi didžiulį poveikį sveikatai apskritai. Pirmas dalykas, kurį turėtų atkreipti dėmesį - tai brendimas. Laikotarpis prasideda apie 11-12 metus. Dėl kai jis ateina anksti.

Skirtingai nuo jaunų ponios, vaikinai eiti per šį etapą šiek tiek vėliau, todėl mes galime pasakyti, kad tai šiek tiek lengviau ištverti. Patarimai paauglėms gali būti skirtingi. Bet jei visa tai kalbėti apie brendimo ir hormonų, turėtumėte nebijoti iš jų. Ir gėda vykstančius pokyčius organizme. Būkite pasirengę už tai, kad jūs turite, pavyzdžiui, pradės augti krūtys atrodo spuogų ir spuogų. Jie yra natūrali reakcija organizmo. Tai ok, - nieko gėdytis. Sutrikusio įsijunkite į tai, kas jūsų sveikata dabar beveik pilnai suformuotas suaugusiųjų gyvenimui.

kritinių dienų

Ką dar reikia atkreipti dėmesį? Pavyzdžiui, tai, kad lytinis brendimas mergaitėms neviršijama nepastebėti. Kaip jau minėta, pokyčiai prasidės kūno, su matoma: krūties padidėjimas, klubų apvalios, oda šiek tiek išlepintas. Tai yra normalu. Taip pat verta paminėti, yra tai, kad paauglystėje mergaitės pradeda kritinių dienų. Jie dažnai yra labiau bijo nepatyrusiems merginos. jau 10-11 metų vidutiniškai, galite susidurti su vadinamasis mėnesį.

Patarimai paauglių mergaičių privalomai yra nuostatų dėl moralinio mokymo ir vėlesnio elgesio. Negalima būti išjungtas Pirmieji kritinių dienų - tai yra pirmasis ženklas, kad jūs turite tapti suaugusiu. Jie užpuls jus per mėnesį yra dabar su tam tikru intervalu 28-30 dienų. Gauk Kalendoriai, kurie padės apskaičiuoti tikslų laiką šio įvykio. Tai labai svarbus paauglių ir suaugusių moterų. Jei atvykote į registratūroje pas ginekologą, kažkas apie kritinių dienų, jums bus užduoti labai aktyvi.

Nereikia bijoti, kas mėnesį, jei esate per sunkus ar skausmingas. Taip atsitinka, tačiau laikui bėgant, organizmas prisitaiko ir grįžta į normalų procesą. Jei jūs neturite kentėti jėgas, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju. Jis padės jums pasirinkti gerą ir saugų skausmą.

Asmeninė priežiūra

Patarimai paauglėms savipagalbos gali būti teikiama neribotą laiką. Žinoma, daug kas priklauso nuo jūsų ir jūsų tikslų. Kažkas tokio amžiaus suteikia didelę reikšmę išvaizdą, o kai nematau prasmės turintys užmušti laiką prieš veidrodį. Žinoma, kaip paauglys turėtų pasirūpinti savimi. Galų gale, jūs turite jauna mergina, kuris yra beveik paruoštas suaugus. Patartina atsargomis specialiomis kaukėmis ir kremai paauglių odos, nuplauti krūmynai ir žievelė yra daroma bent kartą per savaitę.

Ypač svarbu tiems, kurie turi tam tikrų odos problemų dėl hormonų. Tiesiog nereikia persistengti. Ypač su dekoratyvinės kosmetikos. Patarimai paauglės dažnai atkreipia dėmesį į tai, kad jums reikia būti nudažyti ir visi parodyti jėgą - esate suaugęs. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Taip, kosmetika nebuvo atšauktas, bet viskas turi būti saikingai. Pageidautina išsaugoti savo gamtos grožiu, kurioje pabrėžiama, šviesos makiažo: be įvairių miltelių, šešėliai, pamatų ir kitų moterų džiaugsmai toną.

santykiai

Kitas etapas, kuris yra negalima praleisti - tai susidomėjimas priešingos lyties apraiška. paauglystės laikotarpiu, žmonės pradeda atsirasti pirmąją meilę, nedrąsų bučinys, pagarbus požiūris. Tai yra normalu. Pasitraukti į save, ypač mergaičių, nereikia. Tai ne visai normalu.

Priešingai, geras patarimas paauglių mergaičių nebūtinai rodo, kad poreikis bendrauti su priešinga lytimi. Tačiau be manijos užduotį - surasti vaikiną. Tiesiog susirasti naujų draugų tarp jaunimo, bendrauti su jais, smagiai ir praleisti daugiau laiko kartu.

Santykiai nereikia bijoti. Jei kas nors yra gražus jums, nebijokite padaryti pirmą žingsnį. Gal ji tikrai yra jūsų likimas! Bet būti pasirengę būti atsisakyta. Santykiai - nėra paprastas dalykas. Yra abu sėkmes ir nesėkmes. Tačiau pasiduoti normalų gyvenimą ir visiškai pasinerti į jiems nėra būtina. Elgtis padėti psichologinės patarimus: Teenage girl specialistai dažnai rekomenduoja - paleisti berniukai nereikia. Net jei visi baimėje kažkas mergaitės. Tai nėra visiškai teisinga. Geriau Nebijokite žengti pirmą žingsnį, susijusį su kas jums tikrai įdomus ir malonus.

jūsų nuomonė

Paauglystė yra labai sunku bet žmogus. Ir ne visi sugeba pereiti per jį be neigiamų pasekmių. Būtent tuo metu kūnas yra hormonų ir fizinis restruktūrizavimas: vaikas tampa realus asmuo su savo nuomonėmis. Tėvams, toks elgesys dažnai yra nepriimtinas, todėl yra didelių problemų.

Patarimai paauglių mergaičių 14 metų (ir vyresnių) dažnai atkreipia dėmesį į tai, kad jūs turite būti tinkamai pasirengę. Dabar jūs turite išmokti ginti savo nuomonę prieš jų tėvai. Jei kažkas nesutinka - ne tylėti. Skandalai, ginčai ir įžeidinėjimai - visa tai yra beveik neišvengiamas. Tai geriau elgtis nei lenkimo pagal tėvų valdžios. Jei neturite išmokti ginti savo nuomonę jau dabar, tada visi bus patiks jį. Tačiau tai turėtų būti daroma tinkamai, be agresijos.

Taip, atviras konfliktas geriau nesutikti. Norėdami pradėti, pabandykite ramiai paaiškinti ir pagrįsti, kodėl ir ką jūs nesutinkate, ką norite veikti. Jei turite suprasti tėvus, jie priims tave. Ar ne? Tada tiesiog riaušės. Maištingumas, žinoma, yra ne geriausias variantas, bet kartais negali išsiversti be jo. Pagrindinis dalykas yra ne per toli eiti. Išmokite "ne" pasakyti, jei jūsų interesai yra pažeisti. Nesvarbu kam: tėvai ar draugai. Priešingu atveju, jūs tiesiog sėdėti ant ateityje kaklo. Just do it be isterija, pyktis, primityvumas, slėgio ir šantažo.

mokymas

Nepamirškite apie mokyklą. Pagal hormonų įtaka nėra kartais nori studijuoti ar daryti verslą. Taip, ji turi būti sunku, bet vis dėlto nereikia praleisti pamokas. Atkreipti deramą dėmesį į pamokas, bet ne išaukštinti juos aukščiau jų principų ir interesų. Per ieškant harmonijos.

Beje, jei jau turite 14 metų, gali būti išdėstyti lygiagrečiai darbo laiku. Tai puikus būdas parodyti visiems, kad tu jau nebe vaikas, o jau susiformavo asmenybę. Užsidirbti savo kišenpinigius, pridėti save į darbą - be jo negali išgyventi suaugusiųjų pasaulį.

Beje, per 16 metų, galite prašyti išlaisvinimo. Jei galite tai padaryti, siekiant užtikrinti apgyvendinimą, taip pat maisto ir švietimą, su teismo pagalba galite skambinti anksti prasidėjęs negalios. Tai vargu ar gali būti vadinamas valdybos, kaip nuo mažens ne kiekvienas yra pasirengęs mesti pečių šią naštą. Bet jei jūs turite galimybę, kodėl gi ne? Tiesiog neužmirškite, tėvų sutikimas yra būtinas. Su jais tai yra geriau ne ginčytis, nes be šeimos paramos, net suaugęs yra sunku.

Ramus ir problemos

Naudingi patarimai paauglių mergaičių, tai dar ne viskas. Verta atkreipti dėmesį į tai, kad jis yra jauno amžiaus, turės išmokti gyventi ramiai. Ši rekomendacija taip pat taikoma berniukų ir mergaičių. Jūs neturite maištauti ir baladotis per: sužinoti savikontrolę. Arba dėl jų pačių arba su psichologu pagalba.

Jei turite kokių nors jausmus ir emocijas, nereikia laikyti juos sau. Tačiau nereikia įdėti juos į visuomenės ekrane. Patartina ieškoti pagalbos iš tėvų, geriausias draugas ar specialistu. Prisiminti: psichologas - ne savo priešų. Jis dažnai galėtų padėti paauglių mergina tapti nekilnojamojo mergina, ir tada moteris su padoraus požiūrio į gyvenimą. Tokio gydytojai - ne gėda, bet veikiau dėl šiuolaikinio žmogaus pasiekimas.

Laikykite savo atvėsti, beje, padėjo daugeliui metodus. Pirma, jūs galite imtis karštoje vonioje ar duše. Antra, kai kurie medituoti. Trečia, neigiamas emocijas gali apdrabstyti salėje ar ant pagalvės / kriaušių. Svarbu tai, nelaikykite savaime, kad sukaupta viduje. Pagalvokite asmeninę būdas nuimti stresą!

gyvenimo būdas

Patarimai paauglių mergaičių privalomai yra tam tikras gaires dėl vykdymo gyvenimo būdą. Dalykas yra, kad šiuo laikotarpiu vaikai pradeda smarkiai pasikeisti. Tuo pačiu metu ji transformavo savo gyvenimo būdą. Stenkitės ne pasiduoti pagundoms, kurios yra išreikštos blogų įpročių forma. Paaugliai dažnai pradėti gerti ir rūkyti pasirodyti vyresni. Tai negerai. Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, ne griauna savo sveikatą.

Be to, nereikia mėgdžioti savo bendraamžiais šiuo klausimu. Galų gale, ji dažnai gali būti susijęs su prasta kompanija, kuri bus išmokyti jus, blogus principus. Rūkymas, alkoholis, narkotikai - tavo priešai. Visais pojūčiais. Nepatenka už pagundai ieškoti "kietas", "suaugęs". Be visuomenės akyse jūs esate, priešingai, atrodys tarsi mažas ir kvailas vaikas.

Tikslai gyvenime

Patarimai paauglių mergaičių (12 ir vyresni) - tiems, nėra taisyklės, kurių reikia laikytis besąlygiškai. Tai tik keletas instrukcijos, kurios padės formuoti savo asmenybę su minimaliomis streso. Atkreipkite dėmesį į pastarąjį faktą - jums reikia dabar apsispręsti su tikslų gyvenime.

Apsvarstykite viską, kad jūs norite pasiekti. Pavyzdžiui, jei norite sužinoti (ant kurių tiksliai), darbo (kur ir kas), susituokti, turėti vaikų ... Ir organizuoti prioritetus, pagal jų pačių norus. Pavyzdžiui, nereikia bandyti tapti profesoriumi, jei turite problemą - tai tik šeima, vaikai ir namų. Tai geriau atsidėti daugiau nei verdant, rankdarbiai, tyrimo psichologiją. Ar norite sukurti savo karjerą? Tada daryti visa tai. Pateikti prioritetai padės jums ateityje.

Svarbu tai, kad nereikia bijoti. Čia gali susidurti su tarpusavio supratimo stoka ir tėvų nesėkmės prie savo požiūriu. Kaip praktika rodo, vyresnės kartos bando planuoti savo paaugliams skirtų gyvenime (nesvarbu, nuo to, ką motyvais). Sekite patronuojanti scenarijus - tai nužudyti save kaip asmenį. Ginti savo nuomonę, teikti pirmenybę ir mėgautis jaunystę!