Masažas bankai celiulito namuose. Kaip tai padaryti Medicininė masažas

Celiulitas moterims - tai vienas iš sunkiausių problemų. Atsikratykite jam sunkiau, nei antsvorio, nes "apelsino žievelės" gali būti sudaryta net panele, kad neturi jokių problemų susijusių su antsvoriu. Mergina gali ištikimai laikytis dietos, mankštos ir net su laiku sumažinto tūrio, bet tuo pačiu metu matyti, kad probleminės sritys išlieka nelygus. Tas faktas, kad "apelsino žievelės" - tai ne papildomas svoris ir skystis, kuris nekito poodiniame sluoksnių. Tokio kova reikalauja kitokio požiūrio. Pavyzdžiui, šiandien jis tapo populiarus masažuoti celiulito bankai namuose. Bet, kaip atlikti šią procedūrą ir atsiliepimai, ką jie sako mergaitės, kurie patyrė šį metodą?

tinka tepalas

Iš pradžių būtina gauti masažo aliejus. Anticeliulitinis kremas ar kita netinka šią procedūrą, nes jie greitai įsigeria, organizmas tampa sausa, o bankas arba negali sukurti vakuumą, arba nustoja slysti ant kūno. Speciali priemonė galima įsigyti vaistinėje arba jei norite - tai padaryti patys. Pavyzdžiui, Alyvuogių galite pridėti kelis lašus eterinio aliejaus, bet ne per daug, kad nebūtų pažeisti odą. Geras naudoti sezamo aliejaus arba kilęs iš abrikosų kauliukų.

Pasiruošimas kūno procedūrai

Masažuoti celiulito bankai namuose davė norimą rezultatą, turėtumėte laikytis šių tvarka. Iš pradžių, imtis normalus, tada douche. Pirma, oda turi būti švari. Antra - gerai šildo. Ir trečia, laivai turi būti parengtas intensyvių veiksmų. Siekiant šio tikslo, pageidautina naudoti kūno šveitimas. Oda turi būti gerai nuvalykite su rankšluosčiu. aliejus yra taikomas masažo srityje. Ir šie plotai yra maltos aitriosios rankas. Arba padaryti švelnų masažą pirštais. Beje, verta pažymėti, kad kokybė dušas sumažinti Microtrauma riziką.

Naudojimo instrukcijos skardinių

Toliau, jums anticeliulitinis masažas bankų namuose. Kaip procedūra pamatyti rezultatą? Siekiant šio tikslo, bankas ėmėsi iš krašto apačioje yra sutepti aliejumi ir švelniai suspaudus pirštais iš šonų, šiuo forma ji atneša į kūno ir kovoti su ja. Išskleisti ranką, ir šiuo metu oda iškedentas ir vakuumas susidaro viduje. Mes pradėti slysti bankų srities problema. Ji turėtų išlikti atsargūs. Svarbu ne Skvošas pirmąjį banką. Priešingu atveju oda bus sugriežtintos taip pat. Ir tada masažas bus labai skausminga, ji bus nemalonus traukti kūną kai juda bankus, ir ten bus sumušimai. Mūsų įrankis turėtų gana lengvai slysti, bet tuo pačiu metu būtina skausmas simptomai buvo pateikti. Jei jie nedarys, poveikis bus silpnas. Taip pat masažo bankai (celiulito) namuose reikalauja ypatingo budrumo. Jei tik kelias sekundes likti vienoje vietoje, jums garantuojamas gauti mėlynė, kuri skauda. Todėl, kai bankas kūnas palietė nedelsiant pradėti masažuoti be pertraukos, kol jo būrys nuo paviršiaus.

Schema procedūros

Atlikti masažas celiulito bankus reikia namų išbandė schemą, taip, kad nebūtų padaryta žala. Pirma, galime prisiminti, kad visi veiksmai atliekami lėtai ir sklandžiai. Masažas ant klubų, kad aukštyn ir žemyn ant jo pilvo - pagal laikrodžio rodyklę neliesdami bambos. Bankas atsiremia aplink skrandį odos ir pradės vairuoti. Taip pat dirbo juosmens regioną "iš apačios į viršų". Spindulys gali skirtis. Iki sėdmenų bankai kabinasi sunkiausia ir dažnai neišsaugojo. Todėl svarbu imtis poziciją, sulankstyti pagal asilas ištiesintos. Norėdami tai padaryti, galite įdėti savo koja ant kėdės, lenkimo kelio.

Baigęs masažas, masažas rankoje šią vietą, o juda bankai. Pirmoji procedūra yra geriau, kad trumpas, tik penkis judesius į kiekvieną problemą vietoje. Vėlesni masažai neturėtų viršyti 10 minučių poveikio kartą per odos ploto.

įtvirtinimas poveikis

Po celiulito bankų masažas bus atliekamas svorio, gali būti gydomi zonoje sandariai apvynioti su lipnia plėvele ir leiskite pastovėti apie pusvalandį taip. Jei jis ne tik sėdėti aplink ir padaryti tinkamumą, poveikis yra stiprinama. Po šios procedūros, skysčio perteklių išeis ir liks pagal filmą. Baigęs tokios terapijos, būtinai kreiptis anticeliulitinį kremą. Atlikti masažas rekomenduojamas per dieną, žinoma, gali būti įvairių - nuo dešimt kartų į mėnesį. Pakeitimai taps matomas maždaug po keturių gydymo.

Ką dar jums reikia apsvarstyti

Be to, siekiant celiulito masažas namuose bankai buvo tikrai veiksminga, ji turi būti vykdoma kartu su sportu. Bet tai vienodai svarbu nepamiršti sveikos mitybos principus. Be to, procedūros metu, pageidautina naudoti priemones saugokitės, kad yra pipirų, imbiero ir citrusų komponentus. Oda jau susiduria su didelėmis ir agresyviomis produktų, tokių prisidėti prie dirginimo. Per banką gali "nukristi" procedūrą. Ji sako, kad jūs esate per silpnas jis sugriežtino prieš prijungdami prie blogai suteptas maža kūno. Taip pat svarbu nepamiršti, kad šis masažuoklis nevairuokite pagal kelio ir vidinės šlaunies (yra daug limfmazgiai).

Kontraindikacijos

Atsižvelgdama supratau, kaip tai padaryti Medicininė masažas namuose, būtina sužinoti apie savo kontraindikacijų. Visų pirma, šis metodas nėra tinkamas moterims labai jautriai odai. Tai geriau teikti pirmenybę rankiniu masažu ir kontrasto sielai. Paūmėjimų ligos ar peršalimo ligų, tokių gydymas yra nepriimtinas. Moterys gimdymo ir po gimdymo (1,5 mėn.) Metu taip pat neturėtų atlikti šią procedūrą. Žmonės, kurie turi venų trombozė, venų varikozė ir panašios kraujagyslių liga, taip pat negali užsiimti gali masažuoti. Be to, kitų patologijos, uždegimo ir infekcijos buvimas turėtų būti atsargūs ir kreiptis į gydytoją. Nepamirškite, kad sveikata yra svarbesnė, todėl geriausia žaisti saugu.

Nurodykite skardines

Prieš pradėdami procedūrą, žinoma, yra pirkti bankus celiulito. Masažas namuose su netinkamų priemonių bus tik atneš nepatogumų. Tarpusavyje bankai gali skirtis nuotraukas ir kainą. Pigiausias - pagamintas iš stiklo, bet po jų labai dažnai paliekami mėlynės. Sukurti vakuumą viduje stiklainius pateikiami fakelok deginimas medvilnė 10 sekundžių. Kad nebūtų nusideginti, jums reikia įsitikinti, kad stiklas buvo ne per karšta. Taip pat Linoleumo šios medžiagos yra gumos antgalis, kuris gali būti suspaustos ir sukurti vakuumą. Kitas variantas - yra pirkti latekso banką, kuris tinka jautriai kūno. Ji šiek tiek brangesnis, bet lengviau naudoti. Taip pat nustatė, vaistinės tokių Linoleumo, pagaminti iš silikono, bambuko, gumos. Be to, išrado brangesnius prietaisus su magnetiniu siurbtukai, kurie supaprastintų ir nereikia nuspaudžiant pirštus. Populiariausias ir mėgstamiausias yra silikono. Kiekvienas produktas visada turi būti pridedamos instrukcijos, po kurių, tai yra įmanoma veiksmingai naudoti masažo bankai.

"Stebuklas banke": atsiliepimus, privalumus ir trūkumus

Daugelis moterų jau patirti šį anticeliulitinį agentas. Kai kurie iš jų panaudojo "Stebuklas-bankas" kasdien 15 minučių kelis mėnesius ir buvo patenkinta rezultatu. Šiuo atveju, mergina bandė patraukti oda yra ne daug padaryti, bet mėlynės. Rezultatas tapo akivaizdu, tik po poros savaičių: nuo juosmens ir šonai pradėjo eiti papildomų colių. Tačiau kiti atsiliepimai pasakyti, kad po to, kai iš šių skardinių taikymas turi merginas nuo jų kojų pradžioje buvo mėlynės ir po kelių dienų pasirodė kapiliarų tinklą, kuris ne dingo. Be to, yra nuomonės, kad masažas mažina bankų celiulito, bet ne 100%. Bet tai yra atvejai, kai kovojant su šia problema prieš nieką tikrai padėjo. Šios moterys atlikti šią procedūrą už prevenciją.

Privalumai ir trūkumai

Kaip bet kuris kitas būdas atsikratyti celiulito, jis taip pat turi savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Privalumai apima procedūros veiksmingumą, paprastumą įgyvendinimo ir nebrangiai medžiagų. Taip pat tuo atveju neatsižvelgė ilgai ir tinkamai vykdyti ant kūno liks mėlynės.

Trūkumai metodo yra šie:

• Netinka naudoti vasarą, nes yra paraudimas po procedūros, o nemokantis naudojimo mėlynės.
• Dabartis skausmas. Jų intensyvumas priklauso nuo nuspaudžiant bankai ir skausmo slenkstį individo jėga.
• Jei yra polinkis į venų varikozė, galite pamatyti kapiliarų, kurie nebus dirba tinklelį.
• Kai kuriose kūno dalims atlikti nepriklausoma masažas yra sunku.

Ir, pagaliau, verta pažymėti, kad rezultatas priklauso nuo to, kaip ilgai jūs kenčia nuo celiulito, taip pat savo atkaklumo. Be to, nereikia pamiršti apie aktyvaus gyvenimo ir gamtos vaikšto.