Gyvenimo knyga: kaip išlaikyti asmeninis dienoraštis?

Žinoma, jūs bandėte parašyti įvykių ir su jomis komentaruose kroniką. Bet jei įdomu ", kaip išlaikyti asmeninis dienoraštis", tada kartu su noru būti labai nuoširdus nėra aiškaus supratimo, kodėl tai būtina. Jūs graužti klausimų: Ar tai nėra nenaudingas laiko švaistymas?

Žvelgiant į ateitį, reikėtų pažymėti, kad darbas yra ne veltui. Asmeninis rekordas gali atnešti aiškumo į savo gyvenimą, galimybę pažvelgti į save ir palengvinti kelią į tikslą. O jūs manėte, ką?

Laikyti asmeninis dienoraštis - tai galimybė sukurti savo loginį mąstymą. Tai prisideda ne tik prie pastato minties procesą, bet ir įvykių analizei. Taigi darytina išvada, ir taip premiją - atminties plėtra. Be to, didesnė atsakomybė, noras planuoti, padidėjo kūrybiškumą. Bet svarbiausia - tik čia jūs galite būti sau ir pasakyti, ką jie iš tikrųjų galvoja, o ne bijoti skauda kieno nors jausmus, o jausmai be baimės būti išjuoktas ir nesuprastas. Tik jei jūs žinote, kaip paleisti savo asmeninis dienoraštis.

Į registravę duomenis kontekstas rodo, kad kas nors į dienoraštį nustoja turėti kokią nors vertę arba. Jis naudos jis atneš, nes ten bus ne privatus, intymus vietos. Nuoširdumas išnyks, jis bus papuoštas socialinę kaukę. Kaip išlaikyti asmeninis dienoraštis be nuoširdumo? Tai nėra dienoraštis. Vyras atima pats apmąstyti įvyko, jis nepastebėjo niuansus, kad daug galėtų papasakoti ... Intuicija nebus sukurti ir santykius su savimi neatšaukiamai prarasti.

Tai, kad asmeninis dienoraštis naudojimas to, kad ji padeda suprasti savo psichologines problemas.

Kaip išlaikyti asmeninis dienoraštis sportininkas? Jei jums sutelkti dėmesį į konkretų rezultatą, asmeninis dienoraštis būtina įrašyti praleistą laiką mokymo, ši apkrova, pasiekimus ir kitas svarbias skaičiai dieną. Jums reikia palyginti įvairių veiksnių poveikį pasiekti rezultatą galimybę. Pavyzdžiui, oras ar psichologinė būklė. Stiprus vėjas į nugarą - Pagalba veikia, ir pyktis arba apmaudas prieš ką nors netikėtai padėjo imtis aukštos žemės, o gera nuotaika neprisidėjo prie užimtumo avariniu režimu.

Kaip išlaikyti asmeninis dienoraštis asmeniui, kuris yra numesti svorio, dietos? Šiuo atveju, kaip sportininkas, reikia griežtai savikontrolę: svorio, ryte ir vakare, ji buvo valgoma per dieną, kiek, bent kiek laiko, kiek ji buvo kalorijų, kiek jų buvo išleista fizinio aktyvumo (bėgiojimas laiptais iš atramų pora, rankų plovimas, ir kt.)

Apskritai nėra jokių, kaip elgtis, kaip asmeninės dienoraštis taisyklės. Nes jis yra - už jus, ir nieko daugiau. Čia visi jūsų taisyklių ir pageidavimus. Tai jūsų asmeninė gyvenimo knygos, savo istoriją apie laiko rezultatus. Taip, tiksliai. Galų gale, kai rašote dienų praėjo taip, kaip nesąmoningai kurti santykius su pačios sistemos laiką!